暑いですね(~_~;)
夜も暑くて眠れませんね(~_~;)

今日はお店に夏バテに効く食材を探してみました。

☆ビタミンＢ群でエネルギー代謝アップ
　　　枝豆・豆腐・玄米
☆ビタミンＣでストレス軽減
　　　トマト・ゴーヤ・かぼちゃ
☆香辛料で食欲増進
　　　みょうが・しそ・カレー
☆ネバネバ成分(ムチン)で鼻や胃腸などの粘膜を守る
　　　納豆・オクラ
☆利用作用で水分排出
　　　トマト・きゅうり

みんな野の豆腐は毎週金曜日入荷予定です。
みんな野カレーは土日限定発売になります。

夏バテに効く食材って意外にたくさんあるんですね。
僕なら何にしようかな～
冷奴に刻みみょうがをのせて・かぼちゃサラダ・枝豆ごはん
冷凍トマト・きゅうりとしその浅漬け・オクラ納豆
ゴーヤを薄くスライスして揚げるゴーヤチップス
考えたらキリがない(*^。^*)
みなさんはどんな食べ方が好きですか？

暑いですが是非お越しください。
夏バテに効く食材を食べて、夏を乗り切りましょう(^_^)/~