夏バテ(~_~;)
暑いですね(~_~;)
夜も暑くて眠れませんね(~_~;)
今日はお店に夏バテに効く食材を探してみました。
☆ビタミンB群でエネルギー代謝アップ
枝豆・豆腐・玄米
☆ビタミンCでストレス軽減
トマト・ゴーヤ・かぼちゃ
☆香辛料で食欲増進
みょうが・しそ・カレー
☆ネバネバ成分(ムチン)で鼻や胃腸などの粘膜を守る
納豆・オクラ
☆利用作用で水分排出
トマト・きゅうり
みんな野の豆腐は毎週金曜日入荷予定です。
みんな野カレーは土日限定発売になります。
夏バテに効く食材って意外にたくさんあるんですね。
僕なら何にしようかな~
冷奴に刻みみょうがをのせて・かぼちゃサラダ・枝豆ごはん
冷凍トマト・きゅうりとしその浅漬け・オクラ納豆
ゴーヤを薄くスライスして揚げるゴーヤチップス
考えたらキリがない(*^。^*)
みなさんはどんな食べ方が好きですか?
暑いですが是非お越しください。
夏バテに効く食材を食べて、夏を乗り切りましょう(^_^)/~
- 投稿:大豆くん
- 投稿日:
<< 新しい情報
おいしい!!!
以前の情報 >>
お届けします。(^O^)